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岁末年底聚会多,柳州东大肛肠医院支招防痔疮复发

2019-01-10 20:56智慧资讯网编辑:admin人气:


春节即将来临,聚餐的机会随之增多,烧烤、龙虾、火锅、大鱼大肉......没有最好吃,只有更好吃。但胡吃海塞、大快朵颐放纵自己食欲的同时,也带来了重大的健康隐患。

餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉和山珍海味让人大饱口福,然而这些食品或多或少含有害毒素且偏酸性,过量食入会导致上火、胀气、消化不良、痔疮等病症频发。另外,吃得油腻很易引起便秘,而长期的便秘也是导致肛肠病的重要原因。再加上作息不规律,乘车久坐,此时长期潜伏的痔疮乘势发难,原来有痔疮的患者易出现如痔核脱垂、疼痛加重、肛门瘙痒、便血等症状。

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由痔疮而引起的便血、疼痛、脱出、分泌粘液、贫血……强“忍”是无法痊愈的,只会诱发一系列并发症。

从往年的就诊数据来看,春节前后这段时间都是痔疮的高发时节。一旦痔疮发作,不但痛苦难耐、坐卧难安,还影响过节心情,让家人跟着担心。春节临近,柳州东大肛肠医院从饮食方面为广大市民提出以下几点建议,防微杜渐,减少痔疮发病几率。

荤搭素

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年底聚餐,餐桌上的主打菜大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜,而蔬菜、水果、奶豆制品类占的比例很小。而饮食过于油,或过于清淡都会造成便秘,诱发痔疮。

所以,我们平时的饮食,应该荤素均沾,合理搭配。

譬如,晚餐的菜肴可以是一小盘芝麻酱拌菠菜,一碗鸡汤炖白萝卜,一小盘凉拌苦菊,一小盘芝麻黄瓜丝拌豆腐丝,加上一碗杂豆燕麦八宝粥。这样,你吃得饱饱的,钾、镁、钙、多种维生素、抗氧化物质和膳食纤维入肚,脂肪却很少,蛋白质也不缺。

总之,大鱼大肉要吃,蔬菜、水果、豆类及乳品等食品更要搭配,这样才有利于食品中各种营养成分的充分利用,提高其营养价值。

钾排钠

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在外聚餐,饭店为了调和大众口味,菜品大多重油重盐。但长此以往,食盐的摄入量会慢慢过多,使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。

医学研究表明,钾离子是维持细胞内渗透压的主要阳离子,参与细胞内外酸碱平衡的调节。钾可抑制钠从肾小管的吸收,促进钠从尿液中排泄,同时,钾还可以对抗钠的升压和对血管的损伤作用,所以可以说钾是钠的克星。

重口的小伙伴们,不妨多吃一些含钾的食物来平衡一下。最好的食物来源是蔬菜、水果和豆类。

需要特别提醒的是,不要轻易吃钾的药物制剂,药物与食物性质大不相同。钾摄入过多同样不利于心脏健康。

“多渣”掺“少渣”

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少渣饮食也称低纤维饮食,是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。少渣饮食可以尽量减少食物纤维对胃肠的刺激和梗阻,减慢肠蠕动,减少粪便量。

荤菜和畜禽水产等

都是精细的“少渣食品”,但长期使用少渣食品,会缺乏食物纤维,易致便秘、痔疮。此外,粪便等毒废物长期滞留在肠道内,会增加肠粘膜对有毒物质的吸收,导致结肠肿瘤病等的发生。

因此“少渣饮食”不能长期实用,即使是胃肠道消化孱弱的人群,也要适量搭配“多渣食品”来权衡。“多渣食品”是含粗纤维较多的食物,主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等。

虽然过年聚会是该开怀畅饮,但健康是万不能丢掉的。尤其是痔疮这么痛苦的疾病,更不可忽视。柳州东大肛肠医院建议目前已经存在肛门疼痛、便血、脱出的患者趁年前进行一次规范彻底的治疗,以免春节期间产生不必要的痛苦和尴尬。

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(来源:未知)

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